Gharelu Nuskhe

अमेजिंग सेक्स / amazing sex

आज के इस भाग-दौड़ भरे जीवन में अगर आपके पास एक अमेजिंग सेक्स से भरी लाइफ है तो ,आपके पास एक खुशहाल जीवन के साथ एक स्वस्थ जीवन का वरदान भी है क्योंकि सेक्स को हमेशा से इंसान, एक खास संवेदना के रूप में देखता है। गौर करें तो किसी भी व्यक्ति के जीवन की खुशियां अधिकतर उसकी सेक्स लाइफ पर ही निर्भर होती हैं। मगर जीवन का इतना अहम हिस्सा होने के बावजूद इंसान की यह संवेदना हमेशा एक रहस्य का आवरण लिए रही है।प्राचीन कहावतों पर यकीन करें तो सेक्स को कोई अपने जीवन काल में भी पूरा नहीं समझ सकता, क्योंकि वह ब्रह्मांड की तरह विस्तृत, गहरा और असीम है। प्रत्येक व्यक्ति का यौन अनुभव दूसरे किसी से अलग हो सकता है।

Amazing facts about sex :-

एक शोध के मुताबिक़ जिन लोगों में आत्मविश्वास की कमी होती है, उनके जीवन में सेक्स बहुत महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
एक पुरुष अपनी पूरी ज़िन्दगी में लगभग 14 गैलन सीमेन का उत्पादन करता है।
स्पर्म में पाए जाने वाला प्रोटीन महिलाओं की त्वचा के लिए काफी अच्छा माना जाता है। यह एंटी एजिंग का काफी अच्छा स्रोत माना जाता है साथ ही इसमें ऐसे तत्व पाए जाते है जो चेहरे की झुर्रियों को दूर करने में मदद करते है।
मनोवैज्ञानिक के अनुसार पश्चिमी समाज में पैर यौन आकर्षण का सबसे प्रमुख केंद्र हैं।
एक व्यक्ति औसतन अपने जीवन के 14 दिन चुम्बन करने में बिताता है ।

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बॉडी बनाने के तरीका / body banane ka tarika

बॉडी बनाने के तरीके ढूंढ रहे हैं? बिलकुल सही जगह आएं हैं आपको इस आर्टिकल में वो सभी जानकारियाँ मिलेंगी जिन्हें आप ढूंढ रहे हैं। लोग अपने शरीर के कम वजन से परेशान हैं। उस कम वजन के कारण उनकी बॉडी सही शेप में नहीं होती, शरीर में वजन का कम होना आपके स्‍वास्‍थ्‍य के साथ-साथ व्‍यक्तिगत जीवन को प्रभावित करता है। अच्‍छी बॉडी आपकी पर्सनेलिटी में चार चाँद लगा देती है, आप जहाँ भी जाएंगे लोग आपको नोटिस करना शुरू कर देंगे। आपकी बॉडी आपके वजन से ताल्लुक रखती है।

बॉडी बनाने के टिप्स / Body bnane ke tips

प्रोटीन
वर्कआउट
संतुलित आहार
मांस का सेवन
बार-बार खाना

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वजन कम करने के लिए घरेलू नुस्खे / gharelu nuskhe for weight loss

आजकल दुनिया का हर तीसरा व्यक्ति वजन बढ़ने की समस्या से परेशान है। पेट की चर्बी तो किसी को पसंद नहीं पर क्या इसे हटाने के लिए हम कुछ करते हैं, हम यहाँ सोचने की बात नहीं कर रहे थोङी मेहनत और सेहत का ध्यान रखने की बात कर रहे हैं। मोटापा कई जानलेवा बीमारियों का कारण बन सकता हैं। लोग अपनी अनियमित जीवन शैली और खान-पान के कारण अपने वजन और सेहत पर ध्यान नहीं देते जिससे वे अनगिनत बीमारियों का शिकार हो जाते हैं। इन बीमारियों से बचने के लिए समय रहते बढ़ते वजन पर कंट्रोल करना जरूरी है।

वजन कम करने के तरीके

गर्म पानी
ग्रीन टी
सलाद
ओट्स
गोभी

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बालो को लम्बा करने का तरीका/Balo ko lamba karne ka tarika

लंबे, काले, घने और चमकदार बाल, जो लहराते हुए कभी दाएँ तो कभी बाएँ उङते है। क्या आप नहीं चाहते कि ऐसे बाल आपके भी हों? खूबसूरत बाल हर किसी को पंसद होते हैं। कोई भी अपनी पर्सनैलिटी से समझौता नहीं करना चाहेगा और आपके बाल भी आपकी पर्सनैलिटी के विकास में भागीदारी देते हैं तो उन्हें स्वस्थ और सुंदर रखना आपकी जिम्मेदारी है।

महिलाएँ अपने बालों को लेकर बहुत ज़्यादा संवेदनशील होती हैं। पुरूषों की तुलना में उन्हें काले, घने और चमकदार बालों के साथ-साथ लंबे बालों की चाहत होती है। इस चाहत को पूरा करने के लिए वे तरह-तरह के तरीके अपनाते हैं।

यह तरीके कुछ भी हो सकते हैं बार-बार अपना शैम्पू बदलना, नए-नए प्रोडक्टस इस्तेमाल करना आदि ये तरीके इस्तेमाल करने से आपके बाल ठीक हों या न हो आपके बालों को नुकसान जरूर हो सकता है। इस नुकसान की भरपाई आप दूसरे कैमिकल प्रोडक्टस इस्तेमाल करके करते हैं पर यह तरीके आपके बालों को स्थाई रूप से खराब कर सकते हैं। इससे बचने के लिए आप इनकी बजाय घरेलू उपायों का इस्तेमाल करें ।

बालो को लम्बा करने का तरीका/Balo ko lamba karne ka tarika
*कैस्टर ऑयल या अरंडी का तेल (balo ko ghana karne ka oil)
*प्याज़ का रस
*अंडा
*एलो वेरा
बालो को लम्बा करने का तरीका/Balo ko lamba karne ka tarika को अच्छी तरह से जानने के लिए , यहाँ पढ़े

गोरा होने के घरेलू उपाय/Gora hone ke gharelu upay

गोरा होना हर किसी की ख्वाहिश होती है, हर कोई बेदाग और चमकदार त्वचा पाना चाहता है। हम गोरे होने के तरीके/ gore hone ke tarike ढूढते हैं और वो सभी तरीके अपनाते है जो हमने सुने होते हैं। हालांकि रंग किसी के व्यक्तित्व का परिचय नहीं देता परंतु फिर भी साफ और गोरी त्वचा पाना हर किसी की चाहत है। प्रदूषण के होते और धूप में यह चाहत, चाहत ही रह जाती है।

हम भारतीय मूल के लोगों का रंग गेहुंआ होता है जो गोरेपन से मेल खाता है, यह रंग प्रदूषण और धूप में गहरा हो जाता है जिससे वह सांवला दिखने लगता है और वह गोरापन सांवली त्वचा के नीचे छुप जाता है। इसे फिर से वैसा ही बनाने के लिए निखारने की आवशयकता होती है।

निखारने का नाम सुनते ही हम में से कुछ लोग पार्लर की ओर भागने की सोचते हैं या कैमिकल युक्त प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करते हैं। यह गोरे होने के नुस्खे/ gore hone ke nuskhe काम तो करते हैं परंतु इसका भारी मूल्य हमें चुकाना पङता है। इन तरीकों का असर सीमित समय तक होता है और इसके बाद त्वचा अपनी प्राकृतिक चमक खो देती है और आपकी त्वचा स्थाई रूप से गोरापन भी खो देती है।

गोरे होने के तरीके/ gore hone ke tarike hindi me
*बेसन
*हल्दी
*गुलाब जल
*फल
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6 Proven Ways Women Can Increase Their Sexual Stamina In Bed

Just like men, women also love to have a good sexual connection with their partners. It not only connect them physically but also provides emotional support to them. Women also loves to have sexual stamina in bed so that their sex life could be interesting and long-lasting.

Women’s stamina also fades with time just like men. It is important to give importance to this. For men, there are many dietary supplements to enhance male sexual health but for women, they are available in fewer quantities. In addition to supplements, women can do several other things to support libido health.

Let’s talk about the ways through which women can increase their stamina in bed-

Exercise
Focus on diet
Start indulging
Kegel exercise

To Know more in details how Women Can Increase Their Sexual Stamina In Bed, Read Here

Improve your sexual performance with these remedy options

Sexual problems and ejaculatory disorders are one of the most common concerns among men. Even a slight disorder can cause enough embarrassment to make you feel low confident and worried. The three most common ejaculatory problems are premature ejaculation, delayed ejaculation, and retrograde ejaculation.

The physiology of ejaculation

Ejaculation is a synced muscular and neurological event with a collection of semen in the urinary tract and ejection through the urethral meatus. The muscular contractions of vas deferens, seminal vesicles, and ejaculatory duct lead to this final forcible ejection. This process is under neurological control mediated by a hormone- adrenaline.

To Know how to Improve your sexual performance, Read Here

मोटे होने का तरीका/mota hone ka tarika

आजकल यह तो बहुत सुना होगा कि लोग अपना बढ़ा हुआ वज़न कम करना चाहते हैं पर कुछ लोग ऐसे भी हैं जो इतने पतले होते हैं कि वो अपना वज़न बढ़ाना चाहते हैं। पतले लोग सही वज़न पाने के लिए अधिक से अधिक खाते हैं उन्हें कुछ ऐसा करना चाहिए जिससे जल्द से जल्द शरीर को ज्यादा से ज्यादा फैट और प्रोटीन की मात्रा मिले और उनका वज़न बढ़ सके। परन्तु उसके लिए कुछ ज़रूरी चीजों पर ध्यान देना ज़रूरी होता है।

पतले दुबले लोग अपना वज़न बढाने के लिए पहले तेल और फैट युक्त भोजन से शुरुआत करते हैं जो शरीर के लिए बहुत ही नुकसानदायक होता है। पर हमें ऐसा नहीं करना चाहिए, बेशक हम अपना वजन बढाना चाहते हैं लेकिन सेहत को नुकसान पहुँचा कर नहीं। आप चाहें तो पौष्टिक भोजन खाकर भी शरीर में फैट और प्रोटीन की मात्र को बढ़ा सकते हैं।

इस ब्लॉग में हम पर्याप्त मात्रा में पोषण और ताकत प्रदान करने वाले भोजन के बारे में बताएंगे, जिससे आपको जल्द से जल्द वज़न बढ़ाने में मदद मिल सकती है। इन्हें अपने आहार में शामिल करने से आप जल्द ही बेहतर परिणाम पाएँगें, और आशा दीदी इसमें आपकी मदद करेगा।

मोटे होने के तरीके/ mota hone ka tarika
*प्रोटीन युक्त खाना ज्यादा खाएं
*कैलोरी युक्त भोजन का सेवन अधिक करें
*कार्बोहायड्रेट और फैट युक्त भोजन में अधिकता लाएं
*शरीर को ताकत प्रदान करने वाले भोजन खाएं
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एवोकाडो तेल के फायदे और नुकसान/avocado tel ke fayde aur nuksaan

अपने कई प्रकार के प्राकृतिक तेलों के बारे में सुना होगा जैसे ओलिव आयल। लेकिन क्या आपने कभी एवोकाडो(avocado in hindi) के तेल के बारे में सुना है?

एवोकाडो तेल को एवोकाडो नामक फल (avocado fruit) से तैयार किया जाता है। एवोकाडो (avocado fruit) फल को स्वस्थ फैट्स के प्रचुर मात्रा में होने के लिए और उसके स्वाद (avocado taste) के लिए भी जाना जाता है। जिस तरह से एवोकाडो फल (avocado fruit) के अनेक स्वास्थ्य लाभ पाए जाते है, उसी प्रकार से एवोकाडो तेल के भी कई प्रकार के फायदे पाए जाते है।

एवोकाडो तेल में प्रचुर मात्रा में स्वस्थ फैट्स और एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते है और इसका इस्तेमाल खाना बनाने और औषधीय रूप से भी किया जाता है। इनके अलावा एवोकाडो तेल का कास्मेटिक आदि सामान में भी इस्तेमाल किया जाता है।

एवोकाडो तेल के फायदों /avocado oil ke fayde
*यह कोलेस्ट्रॉल कम करने के साथ हृदय स्वस्थ रखने में मदद करता है
*आँखों को स्वस्थ बनाये रखने में मदद करता है
*आर्थराइटिस में राहत पहुंचाता है
*वजन घटाने में कारगर
एवोकाडो तेल के फायदों /avocado oil ke fayde को अच्छी तरह से जानने के लिए , यहाँ पढ़े

Tired of Trying To Conceive? Here are the best tips to get pregnant

Having a baby is one of the most rewarding and joyous experience for a couple. Each moment is precious, from the inception of the planning to when you feel the warmth of little hands on your lap. Unfortunately, the reward doesn’t come easy. More than 70% of couples are exhausted in the process of getting pregnant. Here are some practical and easy tips to accelerate your journey to having a baby.

Get a preconception consultation

When you plan a baby the first thing you should do is consult your gynecologist. Not only your doctor will tell you about the best ways to track the pregnancy news, but also inform you about various nutritional supplements like folic acid that are needed in the initial months of pregnancy. Folic acid is required for normal organ formation and spinal cord genesis of a fetus.

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